PENYEBAB ASAM LAMBUNG NAIK

PENYEBAB ASAM LAMBUNG NAIK

Penyakit asam lambung adalah penyakit yang biasa diderita oleh kebanyakan orang. Penyebabnya adalah naiknya asam lambung menuju kerongkongan yang dapat menjadikan orang tersebut ingin muntah dan juga mual-mual. Tidak hanya itu asam lambung naik juga bisa disertai dengan perut yang sakit dan juga menimbulkan nyeri pada ulu hati. Asam lambung yang naik dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Faktor tersebut juga sangat memberikan kerugian pada tubuh manusia. Kamu bisa mendiagnosa diri sendiri jika kamu merasakan kesulitan menelan, sakit pada bagian dada, muncul rasa asam dan pahit pada kerongkongan dan juga mulut dan sebagainya. Jika kamu merasakan hal ini, Sebaiknya segera periksakan ke dokter. Jika tidak kamu periksakan penyakit tersebut akan semakin parah. 

Beberapa Penyebab Yang Memicu Asam Lambung Naik

Orang yang menderita asam lambung naik biasanya akan sering kambuh jika memiliki kebiasaan yang tidak baik bagi tubuh. Maka dari itu penderita asam lambung disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan juga buah. Tidak hanya itu, kamu juga harus rajin beraktivitas seperti berolahraga. Kamu juga harus mengatur jam makan agar tetap terjaga kesehatan kamu. Penyakit asam lambung bisa datang kapan saja jika kamu menyepelekan nya. Kondisi ini sangatlah tidak baik bagi kesehatan tubuh. Nah, maka dari itu kita harus mengetahui terlebih dahulu penyebab asam lambung kumat atau naik:

  • Gorengan 

Tentunya makanan yang tidak sehat sangatlah lezat untuk disantap misalnya seperti gorengan. Terlalu sering memakan gorengan bisa menyebabkan obesitas. Selain itu, gorengan juga dapat menyebabkan asam lambung naik. Sebab gorengan memiliki kadar lemak yang sangat tinggi yang dapat memicu asam lambung naik. Maka dari itu, kita perlu mengurangi makanan ini. Kamu bisa mengonsumsi nya seminggu sekali namun juga dengan porsi yang sedikit. Akan lebih baik lagi tidak mengkonsumsi nya. 

  • Makanan asam

Terlalu banyak memakan makanan yang asam juga dapat menimbulkan asam lambung naik. Diantaranya adalah buah yang asam dan juga makanan yang mengandung cuka. Maka dari itu, jika ingin memakan makanan yang asam. Kamu harus memakannya dalam keadaan perut yang telah terisi atau telah makan berat. 

  • Cokelat

Siapakah yang tidak menyukai makanan ini? tentu saja banyak yang suka. Cokelat memang sangat terkenal dengan kelezatannya. Tidak hanya itu, cokelat banyak dijadikan tambahan atau campuran di setiap makanan. Namun perlu kamu tahu, cokelat dapat memicu asam lambung naik. Maka dari itu kamu tidak boleh mengonsumsi cokelat sembarangan. Kamu bisa mengkonsumsi dark cokelat karena memiliki kalori yang lebih sedikit dibandingkan cokelat pada umumnya. 

  • Makanan pedas

Bagi kamu yang sangat menyukai makanan pedas sebaiknya dari sekarang kamu kurangi. Sebab makanan pedas dapat menimbulkan perut menjadi panas dan menyebabkan asam lambung naik. Makanan pedas juga tidak baik untuk kesehatan karena dapat menyebabkan gejala lain seperti diare dan juga maag. 

Nah, itulah beberapa faktor penyebab asam lambung naik. Kamu bisa menghindarinya dengan memakan makanan sehat, tidak telat makan dan juga tidak memakan makanan yang dapat memicu asam lambung kambuh. Perlu kamu tahu jika kopi dan juga minuman yang bersoda juga dapat memicu asam lambung naik. Nah, jika kamu tidak ingin sakit kamu hanya perlu minum air putih dan juga kamu bisa jadikan teh yang tidak berkafein sebagai pengganti kopi atau teh biasa. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *